嗨 早安
大家睡醒第一件事做什麼呢？
我最近練習一個蠻舒服的起床方法
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嗨 早安
大家睡醒第一件事做什麼呢？
我最近練習一個蠻舒服的起床方法
在一睜開眼時 先不急著下床
動動四肢、謝謝身體
感恩自己再次起床
靜靜的想今天要做的事
相信都是一個好的開始
（有時候心血來潮會大喊我愛＿＿）

總之大家都要平安健康。🙏❤️

#如果尿急可以先尿
#在躺回床上
#這是賴床最好的藉口

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